![よもぎ](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_1842-320x180.jpg)
よもぎ蒸しの湯気が放つパワーとは
3月に入ると同時に、やっぱり花粉がやってきた。 花粉症を放っておけない 花粉症との付き合いは、かれこ ...
![マッサージ](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_1807-e1646125637946-320x180.jpg)
手足が冷えていると、体で何が起きるのか
冷え性の私は、エアコンの効いている温かい部屋でも、足先はひんやり冷たい。 昔から手足が冷たかった ず ...
![薬](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1797-320x180.jpg)
葛根湯!ウイルスには玄関で帰ってもらう
数日前、朝、起きたら、ちょっと喉に違和感があった。痛い、というより、違和感程度。 今年は加湿器の出番 ...
![ニーソックス](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1752-320x180.jpg)
ふくらはぎを温めると、体が変わる?!
ここ数日、冷え込みが厳しいからか、明け方にふくらはぎが攣るようになった。こむら返りだ。 筋膜リリース ...
![細胞2](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_1725-320x180.jpg)
『はたらく細胞』で「がん」を考えた
ここのところ、我が家のブームは『はたらく細胞』。 夕食時のひそかな楽しみ… お行儀悪いとは思いつつ、 ...
![空](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_1678-320x180.jpg)
静電気ビリッ!の原因は乾燥だけ?
ドアノブに触るたびに、やけにビリッとする日がある。 静電気の一日 昨日は朝から一日中、そんなことが続 ...
![テニスボール](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_1641-320x180.jpg)
足が攣って思い出す、ふくらはぎケア
今朝は一段と冷え込んだ。年が明けて、急激に寒さが深まったように思う。 明け方に足が攣った 今朝の気温 ...
![月食](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG_1231-320x180.jpg)
冬の湿度はどのくらいにする?
冬になって空気が乾燥してくると、TVの健康番組で「加湿をしよう!」と繰り返される。今年もそんな季節が ...
![ボール](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_0958-320x180.jpg)
バランスボールに座る
仕事中も、食事中も、私は、自宅ではバランスボールに座る。 立ち上がるたびに痛む足 4年前、足を骨折し ...
![夕焼け](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/07/70560cbd49685f421c9a8307854f16ef-320x180.jpg)
訪問診療という選択肢
訪問診療医に取材した。訪問診療とは、家に居ながら医師の診察を受けたり、看護師さんのケアを受けられるこ ...
![花](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG_0735-320x180.jpg)
「眠り」の話の続き
中医師に聞いた「睡眠」の話の続きをもう少し―。 眠っているとき、体は何をしてるの? 眠ることで体に何 ...
![眠り](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG_0734-e1624778696991-320x180.jpg)
心地よい眠りにつくために
眠れない経験は誰しもあると思う。私もときどき……いや、けっこうある。 なぜ眠れなくなるの? だいたい ...
![庭の花](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG_1355-e1623157707281-320x180.jpg)
不正出血に気づいたら、婦人科へ
「子宮体がん」について記事を書くため、医師に話を聞いた。日頃から「体がん」についての情報が「頸がん」 ...
![足](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/05/feet-1567104_640-320x180.jpg)
明け方のこむら返りの原因は?!
明け方、久しぶりに足が攣った。いわゆる「こむら返り」というやつだ。 筋膜リリースをやってみた 昨年の ...
![水](https://ackie5-morning.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_0356-320x180.jpg)
水は飲めば飲むほど体にいいの?
最近、朝起きたらまず、鏡の前で「あかんべー」をするのが習慣になっている。といっても、舌だけだ。 舌の ...